| 野田の健康相談薬局 |
 * 薬剤師ふみ子の * * へるしぃ☆食卓 * |
 2010/1/1 峯村家の食卓 |
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* 薬剤師ふみ子の * * へるしぃ☆食卓 * |
| 2010/1/1 峯村家の食卓 |
| 栄養チェックって？ |
| あけましておめでとうございます。 このコーナーも無事(?)新年を迎えることが出来ました。 今年もよろしくお願い致します。 |
| 2010/1/1 峯村家の朝食 |
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○主食 生はるまき ・えび ・スモークサーモン ・きゅうり ○おかず ・おせち料理 ・酢だこ ・お刺身 ・焼魚(鯛) ○デザート フルーツポンチ |
| 2010/1/1 峯村家の夕食 |
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○主食 天然酵母の自家製パン ○おかず ・ローストビーフのサラダ ○デザート フルーツポンチ ・いちご ・牛乳寒天 ・マンゴー ・みかん |
今日の医食同源
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| 〇一年の計は元旦にあり？ あけましておめでとうございます。 このコーナーも２ヶ月目に突入しました。 ところどころ不備もあろうかと思いますが、今後も宜しくお願い致します。 一年の計は元旦にあり･･･と申しますが、元旦の食生活はご覧の通り。 どうしても野菜が不足しております。 この分をどう取り返すかが大事ですね。 |
| 外食生活が続いて、栄養バランスに不安が･･･⇒ |
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