| 野田の健康相談薬局 |
 * 薬剤師ふみ子の * * へるしぃ☆食卓 * |
 2010/1/5 峯村家の食卓 |
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* 薬剤師ふみ子の * * へるしぃ☆食卓 * |
| 2010/1/5 峯村家の食卓 |
| 栄養チェックって？ |
| おせちの残りもあとわずか(笑) おせちの「にまめ」は「まめまめしく(働く)」というニュアンスが含まれてるとか。 今年は正月返上で店内改装したけど、まめ食べたおかげかな？ |
| 2010/1/5 峯村家の朝食 |
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○主食 白ごはん ○おかず ・ほうれんそうのごま和え ・焼き魚(鯛) ・はくさいのおしんこ ○汁物 ・だいこんとわかめと豆腐のみそ汁 ○デザート リンゴ |
| 2010/1/5 峯村家の昼食 |
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○主食 白ごはん ○おかず ・ほうれんそうのごま和え ・焼き魚(鯛) ・にまめ(黒豆) ・かずのこ ・たらこの昆布巻き |
| 2010/1/5 峯村家の夕食 |
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○主食 天ぷらそば ・そば ・えび天 ・さつまいもの天ぷら ・ほうれんそう ・なると ・刻みネギ |
今日の医食同源
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| 〇ネギはひき始めの風邪にいい？ 医学的にうまく説明できるほど詳しくは無いのですが、 風邪のひき始めや、それよりも軽い時などに、刻んだネギを食事に入れることにしております。 だいたい汁物に入れてますね。 ネギがなぜいいのか･･･ 今度調べとこう･･･ |
| 外食生活が続いて、栄養バランスに不安が･･･⇒ |
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