| 野田の健康相談薬局 |
 * 薬剤師ふみ子の * * へるしぃ☆食卓 * |
 2010/1/6 峯村家の食卓 |
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* 薬剤師ふみ子の * * へるしぃ☆食卓 * |
| 2010/1/6 峯村家の食卓 |
| 栄養チェックって？ |
| 今日は久々のとろろご飯です^^ とろろご飯は食がすすむので、朝からおかわりです。 酢だこはお正月の残り物です。とほほ･･･ |
| 2010/1/6 峯村家の朝食 |
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○主食 白ごはん ○おかず ・とろろいも ・酢だこ 〇汁物 ・小松菜とキャベツの 具沢山みそ汁 ○デザート リンゴ |
| 2010/1/6 峯村家の昼食 |
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○主食 白ごはん(金松梅ふりかけ) ○おかず ・茹でた人参とブロッコリー ・生キャベツと生ハムのサラダ ・エビの煮物 |
| 2010/1/6 峯村家の夕食 |
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○主食 白ごはん ○おかず ・お豆腐 ・酢だこ ・茹でた人参とブロッコリー 〇汁物 キャベツと小松菜の 具沢山みそ汁 ○デザート リンゴ |
今日の医食同源
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| 〇とろろアレルギー？ 自分はとろろが大好きなのですが、体が弱ってると､とろろ食べた後の唇がかゆくなる事があります。 この症状がひどい人はとろろは食べられないですよね･･･ さて、これはアレルギー症状なのか？ 以前聞いた話しですが、とろろでかぶれるのは、 とろろに含まれる繊維質がお肌を刺激するからとか。 そうだとしたら、いわゆるアレルギーとはちょっと違うのかな… |
| 外食生活が続いて、栄養バランスに不安が･･･⇒ |
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