| 野田の健康相談薬局 |
 * 薬剤師ふみ子の * * へるしぃ☆食卓 * |
 2010/3/28 峯村家の食卓 |
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* 薬剤師ふみ子の * * へるしぃ☆食卓 * |
| 2010/3/28 峯村家の食卓 |
| 栄養チェックって？ |
| 今日は日曜日ということもあって、朝の時間を使って草もちを作りました。 なんと手こねです！！ |
| 2010/3/28 峯村家の朝食 |
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○主食 自家製の手こね草もち ・もちごめ ・よもぎ ・きなこ ○おかず ・厚揚げ ・牛肉と玉ねぎと小松菜の 肉野菜炒め |
| 2010/3/28 峯村家の昼食 |
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○主食 JR船橋駅構内の 立ち食いそば屋さんにて 月見天ぷらそば ・そば ・卵 ・かきあげ とろろごはん ・白ごはん ・とろろいも ・のり |
| 2010/3/28 峯村家の夕食 |
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○主食 JR駒込駅近くの インドカレー屋さん ・タイ米ごはん ・インドカレー 〇デザート ・ホットチャイ |
今日の医食同源
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| 〇噛めばよい、というものでも･･･ 食べ物の中でも、なかなか飲み込めないものは、ついつい噛んでしまいますが、かめばかむほど味が薄れて、なおさら喉を通らない･･･ こうなると、食べる楽しみはどこへやら。 よく噛めとは言うものの、時と場合によりますかね^^; |
| 外食生活が続いて、栄養バランスに不安が･･･⇒ |
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