| 野田の健康相談薬局 |
 * 薬剤師ふみ子の * * へるしぃ☆食卓 * |
 2010/4/24 峯村家の食卓 |
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* 薬剤師ふみ子の * * へるしぃ☆食卓 * |
| 2010/4/24 峯村家の食卓 |
| 栄養チェックって？ |
| 今日の夜はお寿司パーティでした^^ 姪の送別会です。 |
| 2010/4/24 峯村家の朝食 |
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○主食 竹の子ご飯 ・白ごはん ・たけのこ ・あぶらあげ ○おかず 蒸し野菜(もやし・人参・小松菜) ○汁物 ニラとお豆腐の具沢山みそ汁 |
| 2010/4/24 峯村家の昼食 |
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○主食 やきそば ・めん ・豚肉 ・キャベツ ○汁物 インスタントシジミ汁の 温泉たまご風 |
| 2010/4/24 峯村家の夕食 |
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○主食 手巻き寿司 ・酢めし ・きゅうり ・マグロ ○おかず ・レタスとキュウリと玉ねぎと トマトとベーコンのサラダ |
今日の医食同源
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| 〇酸っぱいものが好きな人は・・・？ 今日はお寿司だったので、主食は酢めしでした。 お酢というと酸っぱいのが気になりますが、酸っぱいのが好きな人は、肝臓が弱ってたり、ストレスがたまってたりと、いろんなケースがみられますね。 |
| 外食生活が続いて、栄養バランスに不安が･･･⇒ |
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