| 野田の健康相談薬局 |
 * 薬剤師ふみ子の * * へるしぃ☆食卓 * |
 2010/4/26 峯村家の食卓 |
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* 薬剤師ふみ子の * * へるしぃ☆食卓 * |
| 2010/4/26 峯村家の食卓 |
| 栄養チェックって？ |
| 今日はお稲荷さんの残りです。 やや食事控え気味です。 |
| 2010/4/26 峯村家の朝食 |
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○主食 混ぜご飯のいなり寿司 ○おかず ・ふきとしらすの煮物 ○汁物 ニラとお豆腐の具沢山みそ汁 |
| 2010/4/26 峯村家の昼食 |
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○主食 白ごはんと金松梅ふりかけ ○おかず ・ほうれん草のおひたし ・白身魚のムニエル風 ・ふきとシラスの煮物 |
| 2010/4/26 峯村家の夕食 |
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○主食 フルーツダイエット・ マンゴー味 ○おかず らっきょう ○汁物 小松菜とお豆腐の 具沢山みそ汁 |
今日の医食同源
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| 〇骨密度を上げるには・・・ 土曜・今日と骨密度の測定会でした。 当店のお客様は大半が平均以上でホッとしました。 丈夫な骨づくりの基本は、なんといってもカルシウムの補給。 カルシウムはもともと吸収が悪く、食事の影響を受けやすいので、なるべくなら空腹時に服用する事をお奨めします。 |
| 外食生活が続いて、栄養バランスに不安が･･･⇒ |
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