| 野田の健康相談薬局 |
 * 薬剤師ふみ子の * * へるしぃ☆食卓 * |
 2010/4/1 峯村家の食卓 |
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* 薬剤師ふみ子の * * へるしぃ☆食卓 * |
| 2010/4/1 峯村家の食卓 |
| 栄養チェックって？ |
| 今日は宮城を出発し、秋田(横手)～岩手(小岩井)～弘前へ。 弘前で雨食らったので風邪引きそうになりました。 |
| 2010/4/1 峯村家の朝食 |
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○主食 鶴巣PAにて 鶴巣そば ・そば ・練り物(揚げ) ・かまぼこ ・とろろこんぶ ・ねぎ |
| 2010/4/1 峯村家の昼食 |
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○主食 弘前城付近のローソンにて ・ピザまん ・カレーまん ○おかず ・から揚げ君レッド |
| 2010/4/1 峯村家の夕食 |
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○主食 泉IC付近のすき屋にて しゃけ定食 ・白ごはん ・塩じゃけ ・生野菜サラダ ○おかず ・とろろ ・のり ○汁物 みそ汁 |
今日の医食同源
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| 〇すき屋は重宝します 地方に行くと松屋はないものの、吉野屋とすき屋は良く見かけます。 自分は両方すきなのですが、利用頻度としては、野菜メニューが充実しているすき屋が圧倒的に多いです。 昼夜とわず定食メニューがあり、サイドメニューに野菜サラダ・冷奴・おくら・とろろなどを適宜追加すれば、その辺の定食屋より全然ヘルシーになります。 御当地メニューにありつけなかったのが残念ではありますが^^; |
| 外食生活が続いて、栄養バランスに不安が･･･⇒ |
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〒278-0026 千葉県野田市花井1-21-18 TEL： 04-7125-3227 FAX： 04-7125-3165 info@kusurinorakuda.com |
