クスリのらくだ/今日のこんだて/野田/薬局/ダイエット/ミネラル/栄養バランス/健康食品/

野田の健康相談薬局

*　薬剤師ふみ子の　*
*　へるしぃ☆食卓　*

栄養チェックで毎回満点！　峯村家のバランス食生活にご招待♪

　2010/5/2　
　峯村家の食卓　

栄養チェックって？

今日は姪のお宮参りで親戚が集まりました。
晩ごはんは皆で食べたコース料理でしたが･･･

2010/5/2　峯村家の朝食

○主食
天然酵母の自家製パン

○汁物
玉ねぎと人参とほうれん草と
卵とベーコンの野菜スープ

〇デザート
カフェオレ

2010/5/2　峯村家の夕食

○主食
渋谷の和食料理屋さん
「すきずき」にて
コース料理

〇忙しい時は作り置き

今日明日と忙しいので、野菜スープは作りおきです。
野菜スープといっても卵とベーコンが入っているので、栄養バランスは〇。
とりあえずこのスープと主食に何かとればOKです。

一通り入っているのを作り置きしておくと、何かと楽ですね。

外食生活が続いて、栄養バランスに不安が･･･⇒

昨日のこんだて ←	翌日のこんだて →

「栄養バランスのとれた献立を
毎日考えるのは大変･･･」

「ヨーグルトが健康に良いと聞いて、
毎日飲んでるけど･･･」

等など、日頃の食生活に
お悩み・ご不安のある方は、
お気軽にお電話にて
ご相談下さいませ。

℡:04-7125-3227

〒278-0026
千葉県野田市花井1-21-18
TEL： 04-7125-3227
FAX： 04-7125-3165
info@kusurinorakuda.com

▼広告スペース▼