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栄養チェックで毎回満点！　峯村家のバランス食生活にご招待♪

　2010/5/21　
　峯村家の食卓　

栄養チェックって？
朝ご飯の写真を撮りそびれてしまいました。。。
夕方過ぎにデザートを食べてしまったので、晩ごはんは抜きです。

2010/5/21　峯村家の朝食

○主食
白ごはん

○おかず
・納豆
・キュウリのおしんこ

○汁物
小松菜とお豆腐の具沢山みそ汁



2010/5/21　峯村家の昼食

○主食
・ナビスコのクラッカー２袋

○汁物
・ニラと人参とわかめとたまごの具沢山野菜スープ

〇デザート
・水ようかん



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「栄養バランスのとれた献立を
毎日考えるのは大変･･･」

「ヨーグルトが健康に良いと聞いて、
毎日飲んでるけど･･･」

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