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野田の健康相談薬局
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栄養チェックで毎回満点！　峯村家のバランス食生活にご招待♪

　2010/6/19　
　峯村家の食卓　

栄養チェックって？
本文

2010/6/19　峯村家の朝食

○主食
・白ごはん

○おかず
・なすのみそ焼き
・レタスとキュウリとトマト玉ねぎと
　ベーコンのサラダ

○汁物
・ニラと豆腐の具沢山みそ汁



2010/6/19　峯村家の昼食

○主食
・フルーツダイエット
（フルーチェみたいな
　ダイエット食品)

○汁物
・植物のちから


2010/6/19　峯村家の夕食

○主食
野田の料亭「泉亭」の、
懐石料理

〇デザート
シャーベット



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「栄養バランスのとれた献立を
毎日考えるのは大変･･･」

「ヨーグルトが健康に良いと聞いて、
毎日飲んでるけど･･･」

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