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栄養チェックで毎回満点！　峯村家のバランス食生活にご招待♪

　2010/6/26　
　峯村家の食卓　

栄養チェックって？
今朝はひさびさにしらすぼしでした＾＾
しらす干の大根おろしは大好物です！

2010/6/26　峯村家の朝食

○主食
・白ごはん

○おかず
・しらす干と大根おろし
・かぶとキュウリの浅漬け
・レタスとキュウリとベーコンと
　トマトのサラダ

○汁物
・キャベツとおとうふの
　具沢山みそ汁



2010/6/26　峯村家の昼食

○主食
大豆で作ったクッキー
SOY　PLUS

○おかず
・レタスとキュウリとベーコンと
　トマトのサラダ

○汁物
・ZAVASプロテイン


2010/6/26　峯村家の夕食

○主食
金沢のお土産
「薬膳カレー」

○おかず
・レタスと玉ねぎとトマトの
　サラダ



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「栄養バランスのとれた献立を
毎日考えるのは大変･･･」

「ヨーグルトが健康に良いと聞いて、
毎日飲んでるけど･･･」

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