| 野田の健康相談薬局 |
 * 薬剤師ふみ子の * * へるしぃ☆食卓 * |
 2011/4/6 峯村家の食卓 |
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* 薬剤師ふみ子の * * へるしぃ☆食卓 * |
| 2011/4/6 峯村家の食卓 |
| 栄養チェックって？ |
| 今朝はとろろご飯でした。味噌汁の具が珍しいです。 晩ごはんは残り物と焼き魚でした。 |
| 2011/4/6 峯村家の朝食 |
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○主食 白ごはん ○おかず ・とろろいも ・玉ねぎとキュウリとトマトのサラダ ○汁物 ・わけぎの具沢山みそ汁 |
| 2011/4/6 峯村家の昼食 |
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○主食 白ごはん ○おかず ・大根と豚肉とこんにゃくの煮物 ・レタスとブロッコリーと新玉ねぎとトマトのサラダ |
| 2011/4/6 峯村家の夕食 |
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○主食 白ごはん ○おかず ・焼き魚と大根おろし ・玉ねぎと小松菜の玉子とじ風 ・キュウリのおしんこ ○汁物 ・ネギとたまねぎの具沢山みそ汁 |
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