2010/1/11 峯村家の朝ごはん


○主食

 白ごはん

○おかず
 ・シチュー風野菜スープ
 ・焼きしいたけ
 ・とろろ芋

○汁物
 ・ほうれん草とお豆腐の
  具沢山みそ汁


2010/1/11 峯村家お昼ごはん(おべんとう)


○主食

 おにぎり

○おかず
 ・いかと大根の煮物
 ・キャベツと小松菜の野菜炒め


2010/1/11 峯村家の晩ごはん


○主食

 しゃぶしゃぶ
 ・牛肉
 ・しいたけ
 ・白菜
 ・おとうふ
 ・ねぎ
 ・お餅


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