2010/1/14　峯村家の朝ごはん

○主食 　白ごはん ○おかず 　・ほうれんそうの胡麻和え 　・塩しゃけと大根おろし ○汁物 　・ほうれんそうとお豆腐の 　　具沢山みそ汁

2010/1/14　峯村家お昼ごはん（おべんとう)

○主食 　おにぎり　 　・白ごはん 　・のり 　・塩しゃけ ○おかず 　・ほうれん草のごまあえ 　・キャベツ炒め 　・白身魚のフライ

2010/1/14　峯村家の晩ごはん

○主食 　・カレーラーメン 　・チャーハン ○おかず 　・エビチリ 　・酢豚 　・餃子 　・ニラレバ