2010/3/2 峯村家の朝ごはん


○主食

 ニラと卵とジャガイモのおじや

○おかず
 きんぴらゴボウ


2010/3/2 峯村家の晩ごはん


○主食

 牛丼
 ・白ごはん
 ・しらたき
 ・牛肉
 ・玉ねぎ
 ・たまご
 ・紅しょうが

〇おかず
 もやしと小松菜の炒め物

○汁物
 カブの具沢山みそ汁


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