2010/3/12　峯村家の朝ごはん

○主食 　白ごはん ○おかず 　・納豆 　・ほうれん草のゴマ和え ○汁物 　あさり汁

2010/3/12　峯村家お昼ごはん（おべんとう)

○主食 　白ごはんとしゃけのフレーク ○おかず 　・玉ねぎとアスパラの 　　豚肉炒め

2010/3/12　峯村家の晩ごはん

○主食 　白ごはん ○おかず 　・マグロの刺身(冷凍) 　・アスパラと玉ねぎとしめじの 　　豚肉炒め 　・ほうれん草のごま和え ○汁物 　小松菜とお豆腐の具沢山みそ汁