2010/3/30　峯村家の朝ごはん

○主食 　白ごはん ○おかず 　・もやしと小松菜と厚揚げの 　　野菜炒め 　・かぼちゃの煮つけ 　・納豆 ○汁物 　小松菜とお豆腐の具沢山みそ汁

2010/3/30　峯村家お昼ごはん（おべんとう)

○主食 　しろごはん ○おかず 　・塩じゃけ 　・もやしと小松菜と厚揚げの 　　野菜炒め 　・かぼちゃの煮つけ 　・豚肉のから揚げ風

2010/3/30　峯村家の晩ごはん

○主食 　白ごはん ○おかず 　マグロのカルパッチョ風 　・マグロのお刺身 　・玉ねぎ 　・レタス 　白菜のおしんこ ○汁物 　ほうれん草とお豆腐の 　　具沢山みそ汁