2010/8/3　峯村家の朝ごはん

○主食 すき屋の朝メニュー 「しゃけ定食」 ・白ごはん ・のり ・おしんこ ・しゃけ ＋とろろ山かけ

2010/8/3　峯村家お昼ごはん（おべんとう)

○主食 大豆で作ったクッキー 「SOY　PLUS」 ○おかず ・竹の子の煮物 ○汁物 一日３０品目生活 「植物のちから」

2010/8/3　峯村家の晩ごはん

○主食 おにぎり ○おかず ・タコとレタスとトマトと玉ねぎの 　サラダ ・なすのショウガ炒め ・ブリの照り焼き