2010/9/21　峯村家お昼ごはん（おべんとう)

○主食 ・カップヌードル(シーフード) ・大豆タンパクダイエット 　「ジュライフ」 ○おかず ・1日30品目生活 　「植物のちから」 ・長ねぎと玉子のコンソメスープ

2010/9/21　峯村家の晩ごはん

○主食 野田のサイゼリヤにて ・野菜ドリア ○おかず ・ほうれん草のソテー ・サラダ ○汁物 ・ミネストローネ