2010/10/21　峯村家の朝ごはん

○主食 ・栗ごはん ○おかず ・ブロッコリーとベーコンと 　トマトとレタスとキュウリのサラダ ・塩しゃけ ○汁物 ・カブの味噌汁

2010/10/21　峯村家の晩ごはん

○主食 ・アサリとブロッコリーとしめじの 　ペペロンチーノ ○おかず ・塩しゃけ ・ブロッコリーとベーコンと 　トマトとレタスとキュウリのサラダ ○汁物 ・大根の煮物