2010/11/1　峯村家の朝ごはん

○主食 玄米ごはん ○おかず ・生ゆば ・納豆 ○汁物 ・小松菜とキャベツとお豆腐の 　具沢山みそ汁

2010/11/1　峯村家お昼ごはん（おべんとう)

○主食 おにぎり ○おかず ・サバの醤油煮 ・レタスとキュウリのサラダ ・ポテトサラダ

2010/11/1　峯村家の晩ごはん

○主食 ・玄米ごはん ○おかず ・牛肉の醤油炒めと大根おろしと 　レタスとキャベツのサラダ ○汁物 ・ニラとお豆腐の具沢山みそ汁