2010/11/3　峯村家の朝ごはん

○主食 玄米ごはん ○おかず ・とろろいも ・レタスとわかめとキュウリとトマトの 　サラダ ○汁物 ・キャベツと小松菜とお豆腐の 　具沢山みそ汁

2010/11/3　峯村家お昼ごはん（おべんとう)

○主食 スパゲティ ・パスタ ・ミートソース ○おかず ・レタスとキュウリとわかめと 　トマトのサラダ

2010/11/3　峯村家の晩ごはん

○主食 日本そば ○おかず 天ぷら ・いも ・なす ・いんげん ・にんじん