2010/11/19　峯村家の朝ごはん

○主食 白ごはん ○おかず ・ほうれん草のごま和え ・しらすの大根おろし ○汁物 ・ニラとお豆腐の具沢山みそ汁

2010/11/19　峯村家お昼ごはん（おべんとう)

○主食 にゅうめん ・そうめん ・ねぎ ・玉子 ○おかず ・かぼちゃの煮つけ ・焼き魚 ・ほうれん草のごま和え

2010/11/19　峯村家の晩ごはん

○主食 ほうとう ・うどん ・かぼちゃ ・ねぎ ・油揚げ ・豚肉 ・だいこん 他