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五月病予防のためのストレスチェック
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１年は１２ヶ月あるわけですが、とりわけ５月には |
■やる気度チェック
| □ほとんど一日中気分が落ち込んでいる □何に対しても興味も喜びも持てない □食欲がない □三日以上続く不眠 □頭の回転が鈍い □理由も無くいらいらする □疲れ易く活力が出ない □やる気が起こらない □些細なことに申し訳ないと悩む □根気がない □簡単なことが決断できない □特に朝方に憂うつ □いつもより二時間早く目覚める □自分は価値の無い劣等な人間だと思う □生きていても仕方ないと思う |
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