| 野田の健康相談薬局 |
 * 薬剤師ふみ子の * * へるしぃ☆食卓 * |
 2010/6/5 峯村家の食卓 |
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* 薬剤師ふみ子の * * へるしぃ☆食卓 * |
| 2010/6/5 峯村家の食卓 |
| 栄養チェックって？ |
| 今朝は写真の他に、かなり熟してしまったバナナをつかってバナナセーキをつくって飲みました。 ･･･カロリー摂りすぎじゃ・・・？ |
| 2010/6/5 峯村家の朝食 |
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○主食 白ごはん ○おかず ・焼きナス ・厚揚げ ・しらすの大根おろし ○汁物 ニラとキャベツとお豆腐の 具沢山みそ汁 |
| 2010/6/5 峯村家の昼食 |
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○主食 巣鴨駅のおみやげ 「虎虎焼き(ことらやき)」 ○おかず ・鶏肉のササミと玉子の 親子煮 |
| 2010/6/5 峯村家の夕食 |
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○主食 中華丼 ・白ごはん ・もやし ・ピーマン ・人参 ・豚肉 ○汁物 ふかひれスープ(頂き物） |
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