| 野田の健康相談薬局 |
 * 薬剤師ふみ子の * * へるしぃ☆食卓 * |
 2011/4/12 峯村家の食卓 |
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* 薬剤師ふみ子の * * へるしぃ☆食卓 * |
| 2011/4/12 峯村家の食卓 |
| 栄養チェックって？ |
| 今日の朝ご飯はとろろいも！和風な感じです。 お昼に豚肉のしょうが焼きがでましたが、肉らしい肉は久々のイメージ･･･ |
| 2011/4/12 峯村家の朝食 |
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○主食 玄米ごはん ○おかず ・とろろいも ・カブの糠漬け ・ほうれん草のおひたし ○汁物 ・ネギとお豆腐の具沢山みそ汁 |
| 2011/4/12 峯村家の昼食 |
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○主食 白ごはん ○おかず ・小松菜とキャベツの炒め物 ・豚肉のしょうが焼き ・菜の花の茎の炒め物 |
| 2011/4/12 峯村家の夕食 |
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○主食 玄米ごはん ○おかず ・まぐろの刺身 ・ほうれん草のおひたし ○汁物 ・大根とワカメと油揚げの具沢山みそ汁 |
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