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峯村家の今日のこんだて 文：峯村哲徳
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2009/12/20 峯村家の朝ごはん(お昼兼用)
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2009/12/20 峯村家の晩ごはん
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今日の医食同源
| 〇セットメニューで野菜摂取 群雄割拠する牛丼業界において、思えば吉野屋はセットメニューがなかったのですが、 最近、牛丼をベースにしたセットメニューを見かけるようになりました。 おしんこ＋味噌汁 生野菜＋味噌汁 キムチ＋味噌汁、といった具合で。 だいたい３０円ぐらい安くなりますか。 牛丼屋入った時点で、栄養バランスの崩壊は免れない訳ですが、 それでも少しは…という事で、生野菜などは摂るようにしてます。 個人的には、吉野やの牛丼はおしんこが合う気がするので欠かせません。 比較的栄養バランスを保てるメニューが豊富なのがすき屋。 野菜を使った単品メニューが豊富です。松屋もまあまああ。 セットメニューで経済的に野菜が摂取できるのであれば、 積極的に活用したいところですね^^ |
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