医食同源・薬食同源−栄養バランｽを意識し未病を治す、クスリのらくだ、峯村家の毎日の献立です。

峯村家の今日のこんだて　　　　　　　　　　　　　　　　文：峯村哲徳

2010/1/2　峯村家の朝ごはん（お昼兼用)

○主食 　お雑煮 　・おもち 　・やつがしら 　・しいたけ 　・みつば ○おかず 　・おせち料理 　・ローストビーフのさらだ

2010/1/2　峯村家の晩ごはん

○主食 　白ごはん ○おかず 　・焼魚(鯛) 　・牛肉のステーキ 　　(+大根おろし) 　・ゆでたジャガイモとニンジン ○汁物 　三つ葉のお吸い物 ○デザート 　フルーツポンチ 　みかん

今日の医食同源

←昨日のこんだて		翌日のこんだて→

〜 お問い合わせ・ご相談はお電話で〜