峯村家の今日のこんだて 文：峯村哲徳
今日もとろろご飯。刻み海苔がなくなったので、
普通の大きい海苔を手でちぎってのせました。
自分は好きなメニューは連日出されても平気なのですが、
皆様は如何でしょうか？
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2010/1/12 峯村家の朝ごはん
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○主食
白ごはん
○おかず
・ハムエッグ
・キャベツの炒め物
・とろろ芋
○汁物
・白菜とほうれん草の
具沢山みそ汁
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2010/1/12 峯村家のお昼ごはん（おべんとう)
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○主食
・白ごはん
○おかず
・いかと大根の醤油煮
・キャベツの炒め物
・焼き魚
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2010/1/12 峯村家の晩ごはん
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○主食
万カツサンド
(肉の万世のカツサンドです)
・カツ
・食パン
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今日の医食同源
〇お弁当会は危険？
昨日は栃木に、薬剤市同士の勉強会に行ってまいりました。
この手の勉強会では、協賛メーカーさんが、
お弁当屋さんを手配してくれるのですが、
正直栄養バランス的にはタンパク過多、というケースが多いです。
うちらに生活習慣病になれってか^^;
もうちょっとなんとかならないものかなぁ…
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