峯村家の今日のこんだて 文：峯村哲徳
今日は朝から晩まで勉強会･･･
昼・夜と外食が続きます。
お昼ご飯をちゃんと食べると眠くなるのが危険危険･･･
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2010/2/7 峯村家の朝ごはん
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○主食
ワクナガの広島菜お茶漬け
○おかず
・きんぴらゴボウ
・ひじきと大豆との煮物
・エビ入り茶碗蒸し
○汁物
カブとお豆腐の具沢山みそ汁
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2010/2/7 峯村家のお昼ごはん（おべんとう)
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○主食
食品添加物満載の
アメリカンクラブハウスサンド
○デザート
微糖スマートカフェ
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2010/2/7 峯村家の晩ごはん
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○主食
カレッタ汐留のビミョーなおそば屋さん
「一久庵」にて
うな玉丼セット
・うな玉どん
・天ぷらそば
・薬味
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今日の医食同源
〇食品添加物天国
画像だとちっちゃくて解りにくいと思うのですが、
今日のお昼のサンドイッチには、
これでもか！というぐらいの添加物が入っております。
昨年末に行った勉強会で、講演された先生が、
食品添加物の事を面白おかしく講義されていました。
おいしい・きれい・長持ちなどを優先すればするほど、
食品添加物の量が増えていくという事でした。
自分もなるべくコンビニ弁当は控えたいものです･･･
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