峯村家の今日のこんだて 文：峯村哲徳
今日は久々に、地元のお気に入りパスタ屋さん、
「ラ･スリーズ」でランチを。
ここの「パーナ貝のプロヴァンス風」と
「ツナとナスのトマトソーススパゲティ」に目がありません^^; |
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2010/2/11 峯村家の朝ごはん
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○主食
食パン
○おかず
スモークサーモンとレタスのサラダ
○汁物
ベーコンと玉ねぎの
具だくさん野菜スープ
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2010/2/11 峯村家のお昼ごはん（おべんとう)
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○主食
野田のイタリアンレストラン「ラ･スリーズ」にて。
ツナとナスのトマトソースパスタ
○おかず
・パーナ貝プロヴァンス風
・レタスとトマトのサラダ
○デザート
カフェオレ
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2010/2/11 峯村家の晩ごはん
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○主食
野菜たっぷりかけうどん・ササミのフリッター風入り
・うどん
・小松菜
・わかめ
・鶏肉のフリッター
○汁物
具だくさんけんちん汁
・里芋
・ごぼう
・人参
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今日の医食同源
〇めん類は野菜スープに麺を入れる感じで
今日のうどんは自分が作りました。
一人暮らしの時から、めん類はよく作ってたのですが、
作ってるうちにめん類なのか野菜スープなのか分からなくなるのが、
自分の麺料理でした。
外でめん類を食べると、どうしても野菜不足になりがち。
自分で作る麺類ぐらいは、野菜たっぷりに仕上げたいものです。
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