医食同源・薬食同源・食事療法　　～栄養バランスで未病を治す、クスリのらくだ、峯村家の毎日の献立です～

峯村家の今日のこんだて　　　　　　　　　　　　　　　　文：峯村哲徳

朝ご飯は抜きで、お昼に焼きそばを食べました。
紅しょうがはもうちょっと欲しかったな。。。

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○主食
やきそば
・麺
・豚肉
・キャベツ
・紅しょうが

○汁物
・モヤシと豆腐とキャベツの
　具沢山みそ汁

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