医食同源・薬食同源・食事療法　　〜栄養バランスで未病を治す、クスリのらくだ、峯村家の毎日の献立です〜

峯村家の今日のこんだて　　　　　　　　　　　　　　　　文：峯村哲徳

2011/2/10　峯村家の昼ごはん

○主食 ピラフ ・玄米ごはん ・ベーコン ・玉ねぎ ・人参 ○汁物 ・わかめスープ

2011/2/10　峯村家の晩ごはん

○主食 牛すきやき鍋 ・牛肉 ・しらたき ・白菜 ・ねぎ ・うどん

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