| 野田の健康相談薬局 |
 * 薬剤師ふみ子の * * へるしぃ☆食卓 * |
 2010/6/2 峯村家の食卓 |
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* 薬剤師ふみ子の * * へるしぃ☆食卓 * |
| 2010/6/2 峯村家の食卓 |
| 栄養チェックって？ |
| 今朝は動物性タンパクゼロなので、お昼に魚を食べることに。 キュウリの浅漬けは食がすすむなぁ･･･＾＾ |
| 2010/6/2 峯村家の朝食 |
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○主食 白ごはん ○おかず ・納豆 ・ほうれん草のごま和え ・キュウリの浅漬け ・レタスとトマトとキュウリと 玉ねぎのレタス ○汁物 小松菜とお豆腐の具沢山みそ汁 |
| 2010/6/2 峯村家の昼食 |
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○主食 巣鴨駅のおみやげ 「虎虎焼き(ことらやき)」 ○おかず ・レタスとキュウリとトマトと 玉ねぎのサラダ ・白身魚のみそ焼き ○汁物 らくらく茶 |
| 2010/6/2 峯村家の夕食 |
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○主食 そうめん ・キュウリ ・玉子焼き ・トマト ○おかず ・肉じゃが |
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