| 野田の健康相談薬局 |
 * 薬剤師ふみ子の * * へるしぃ☆食卓 * |
 2010/6/8 峯村家の食卓 |
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* 薬剤師ふみ子の * * へるしぃ☆食卓 * |
| 2010/6/8 峯村家の食卓 |
| 栄養チェックって？ |
| 日曜日に姪がきたので、その時に作ったお赤飯がまだのこってます。 |
| 2010/6/8 峯村家の朝食 |
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○主食 ・お赤飯 ○おかず ・ジャガイモとさやえんどうと 玉ねぎとベーコンの炒め物 ・大根の浅漬け ○汁物 ・カブとお豆腐の具沢山みそ汁 |
| 2010/6/8 峯村家の昼食 |
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○主食 大豆プロテイン・バランス栄養食 「ジュライフ100」 〇おかず ・目玉焼き ・ベーコンとサヤエンドウと 玉ねぎとジャガイモの炒め物 ○食前 ・食物繊維と善玉菌のお腹スッキリ健康食品 「イサゴール50億」を、 オリゴ糖たっぷりのバルサミコ酢 「シャトー・ソーヴィニョン」と水で溶かしたもの ・パン酵母と食物繊維の、お腹スッキリ健康食品 「ジャームコロン」 |
| 2010/6/8 峯村家の夕食 |
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○主食 市ヶ谷の飲み屋さん 「膳菜や」にて ・のり茶漬け ・お刺身三点盛り合わせ ・串カツセット ・牛タン煮物 ・シーザーサラダ |
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