| 野田の健康相談薬局 |
 * 薬剤師ふみ子の * * へるしぃ☆食卓 * |
 2010/6/14 峯村家の食卓 |
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* 薬剤師ふみ子の * * へるしぃ☆食卓 * |
| 2010/6/14 峯村家の食卓 |
| 栄養チェックって？ |
| 昨日の夕食が少なめで、寝るときはやや空腹感があったのですが･･･ 今朝は天気も悪かったせいか、あまり食欲がありませんでした。 胃がちっちゃくなりつつあるのかな？ |
| 2010/6/14 峯村家の朝食 |
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○主食 白ごはん ○おかず ・湯豆腐 ・ジャガイモとさやえんどうと 玉ねぎとベーコンの炒め物 ・トマトとキュウリとレタスの サラダ ・納豆 ○汁物 ・小松菜とお豆腐の 具沢山みそ汁 |
| 2010/6/14 峯村家の昼食 |
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○主食 ソフトファスティングメニュー 「ジュライフ１００」 ○おかず ・キュウリとトマトとレタスのサラダ ・ジャガイモとさやえんどうと 玉ねぎとベーコンの炒め物 〇食前 ・イサゴール５０億 ・シャトー・ソーヴィニョン |
| 2010/6/14 峯村家の夕食 |
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○主食 白ごはん ○おかず ・ブリの醤油煮 ・キュウリとトマトとレタスのサラダ ・ジャガイモとさやえんどうと 玉ねぎとベーコンの炒め物 ○汁物 ・大根とわかめとお豆腐の具沢山みそ汁 |
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