| 野田の健康相談薬局 |
 * 薬剤師ふみ子の * * へるしぃ☆食卓 * |
 2010/6/15 峯村家の食卓 |
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* 薬剤師ふみ子の * * へるしぃ☆食卓 * |
| 2010/6/15 峯村家の食卓 |
| 栄養チェックって？ |
| 今日はセミナー！内容が「うつ」っていう重いものだけに、ちょっと緊張･･･ 食事もあまり喉をとってませんでした。 |
| 2010/6/15 峯村家の朝食 |
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○主食 白ごはん ○おかず ・ハムエッグ ・レタス ・おとうふ ○汁物 ・ニラとお豆腐と油揚げの 具沢山みそ汁 |
| 2010/6/15 峯村家の昼食 |
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○主食 ・玄米入りごはん ○おかず ・豚しゃぶ ・ほたてと玉ねぎのカレー煮 ○汁物 ・ニラと油揚げの具沢山みそ汁 〇デザート ・手作り苺ジャム入り ヨーグルトババロア |
| 2010/6/15 峯村家の夕食 |
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○主食 ・玄米入りごはん ○おかず ・レタスとトマトのサラダ ・ほたてと玉ねぎのカレー煮 ○汁物 ・ニラと油揚げの具沢山みそ汁 |
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