| 野田の健康相談薬局 |
 * 薬剤師ふみ子の * * へるしぃ☆食卓 * |
 2010/6/22 峯村家の食卓 |
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* 薬剤師ふみ子の * * へるしぃ☆食卓 * |
| 2010/6/22 峯村家の食卓 |
| 栄養チェックって？ |
| 今日はお休みを頂き、久々に家で一日十のんびり＾＾ しかし外出すらしないのに、このお昼の量は･･･ |
| 2010/6/22 峯村家の朝食 |
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○主食 白ごはん ○おかず ・キュウリとレタスとたまねぎと トマトとタコのサラダ ・チヂミ風玉子焼き ○汁物 ・しじみ汁 |
| 2010/6/22 峯村家の昼食 |
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○主食 やきそば ・めん ・豚肉 ・キャベツ ・紅しょうが ○おかず ・チヂミ風玉子焼き |
| 2010/6/22 峯村家の夕食 |
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○主食 ・磯部巻き(おもち) ○おかず ・イカの醤油煮 ・チヂミ風玉子焼き ・もやしとキャベツの炒め物 ○汁物 ・小松菜ともやしの 具沢山みそ汁 |
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