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野田の健康相談薬局
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栄養チェックで毎回満点！　峯村家のバランス食生活にご招待♪

　2010/8/1　
　峯村家の食卓　

栄養チェックって？
今日はあちこち出歩いてて朝昼兼用になってしまいました^^;
晩ごはんに生野菜をたっぷり頂きました♪



2010/8/1　峯村家の昼食

○主食
「すき屋」の豚汁納豆定食
・白ごはん
・納豆
・玉子
・おしんこ
・のり
＋山かけとろろ



2010/8/1　峯村家の夕食

○主食
山崎パンのロールケーキ

○おかず
・レタスとキュウリとトマトとササミのサラダ



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「栄養バランスのとれた献立を
毎日考えるのは大変･･･」

「ヨーグルトが健康に良いと聞いて、
毎日飲んでるけど･･･」

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