クスリのらくだ/今日のこんだて/野田/薬局/ダイエット/ミネラル/栄養バランス/健康食品/

野田の健康相談薬局
漢方のご相談はクスリのらくだ
*　薬剤師ふみ子の　*
*　へるしぃ☆食卓　*

栄養チェックで毎回満点！　峯村家のバランス食生活にご招待♪

　2010/8/20　
　峯村家の食卓　

栄養チェックって？
夕食後に夜食っぽくデザートを食べたせいか、朝ご飯は軽めに済ませました。
サツマイモの茹でたのが主食代わりです。

2010/8/20　峯村家の朝食

○主食
茹でたサツマイモ

○おかず
・ししとう
・玉子とお豆腐の煮物

○汁物
・小松菜とキャベツの具沢山みそ汁

○デザート
・スイカ



2010/8/20　峯村家の昼食

○主食
おにぎり

○おかず
・ししとう
・お豆腐と玉子の煮物



2010/8/20　峯村家の夕食

○主食
白ごはん

○おかず
・キャベツとトマトとマッシュポテトの
　サラダ
・アジのひらき

○汁物
・小松菜とキャベツの具沢山みそ汁



昨日のこんだて
←		 翌日のこんだて
→




「栄養バランスのとれた献立を
毎日考えるのは大変･･･」

「ヨーグルトが健康に良いと聞いて、
毎日飲んでるけど･･･」

等など、日頃の食生活に
お悩み・ご不安のある方は、
お気軽にお電話にて
ご相談下さいませ。

℡:04-7125-3227


漢方のご相談はクスリのらくだ
〒278-0026
千葉県野田市花井1-21-18
TEL： 04-7125-3227
FAX： 04-7125-3165
info@kusurinorakuda.com
Copyright (C) 2008 Rakuda Pharmacy. All Rights Reserved.


▼広告スペース▼