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野田の健康相談薬局
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*　へるしぃ☆食卓　*

栄養チェックで毎回満点！　峯村家のバランス食生活にご招待♪

　2010/9/5　
　峯村家の食卓　

栄養チェックって？
今日は午後から勉強会。夜はバイキング形式のディナー。
こういう日はどうしてもお昼抜きになってしまいます^^;

2010/9/5　峯村家の朝食

○主食
おじや
・玄米ご飯
・卵とじ
他

○おかず
・なすのしょうが焼き
・塩しゃけ
・冷やっこ



2010/9/5　峯村家の夕食

○主食
東京會舘のバイキングディナー
・握りずし
・パエリア
・カレー
など

○デザート
・ショートケーキ



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「栄養バランスのとれた献立を
毎日考えるのは大変･･･」

「ヨーグルトが健康に良いと聞いて、
毎日飲んでるけど･･･」

等など、日頃の食生活に
お悩み・ご不安のある方は、
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