| 野田の健康相談薬局 |
 * 薬剤師ふみ子の * * へるしぃ☆食卓 * |
 2010/9/9 峯村家の食卓 |
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* 薬剤師ふみ子の * * へるしぃ☆食卓 * |
| 2010/9/9 峯村家の食卓 |
| 栄養チェックって？ |
| 今日はサラダ復活です。毎日食べていると、 食べないのが物足りなく感じます。不思議だ。。。 |
| 2010/9/9 峯村家の朝食 |
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○主食 白ごはん ○おかず ・レタスとキュウリとハムとトマトと玉ねぎのサラダ ・冷やっこ ○汁物 ・小松菜とキャベツ |
| 2010/9/9 峯村家の昼食 |
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○主食 おにぎり ○おかず ・肉じゃが ・レタスとトマトとキュウリのサラダ |
| 2010/9/9 峯村家の夕食 |
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○主食 ひやむぎ ・めん ・ゴマだれ ○汁物 ・小松菜と玉ねぎと人参と豚肉と玉子のスープ |
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