峯村家の今日のこんだて 文：峯村哲徳
久々の野菜沢山朝食でちょっとワクワクしました。
野菜沢山の食卓見てワクワクする人って、
おそらく変人扱いですよ^^;
まあいいですけど…orz
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2010/1/18 峯村家の朝ごはん
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○主食
竹の子ごはん
○おかず
・きんぴら
・かぼちゃの煮付け
・はくさいのおしんこ
○汁物
・小松菜と白菜とおとうふの
具沢山みそ汁
○デザート
リンゴ
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2010/1/18 峯村家のお昼ごはん（おべんとう)
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○主食
おにぎり
○おかず
・ゆでブロッコリー
・ハム
・きんぴらごぼう
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2010/1/18 峯村家の晩ごはん
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○主食
白ごはん
○おかず
・焼きいわし
・かぼちゃの煮付け
・きんぴらごぼう
○汁物
・白菜と小松菜とお豆腐の
具沢山みそ汁
○デザート
リンゴ
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今日の医食同源
〇毎日同じ物…？
峯村家の食卓…
それは一言で言えば「ノルマ」と換言できます。
なんというか、平気で、毎日同じ具のみそ汁が
出るんですよね…
これも慣れなのか、食に無頓着なのか、
これでもやっていけてます。
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