医食同源・薬食同源・食事療法　　〜栄養バランスで未病を治す、クスリのらくだ、峯村家の毎日の献立です〜

峯村家の今日のこんだて　　　　　　　　　　　　　　　　文：峯村哲徳

2010/8/8　峯村家の朝ごはん

○主食 白ごはん ○おかず ・タコとレタスとトマトとキュウリと 　玉ねぎのサラダ ・かぼちゃとナスと玉ねぎの 　天ぷら ○汁物 ・あさり汁

2010/8/8　峯村家の昼ごはん

○主食 吉野家の牛丼セット ・牛丼 ・たまご ・おしんこ ・味噌汁

2010/8/8　峯村家の晩ごはん

○主食 御茶ノ水の三省堂地下にある ビールの美味しい店 ・トマトソースのパスタ ・アイスバイン ・ジャガイモのオムレツ ・ピリ辛ソーセージセット

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