医食同源・薬食同源・食事療法　　〜栄養バランスで未病を治す、クスリのらくだ、峯村家の毎日の献立です〜

峯村家の今日のこんだて　　　　　　　　　　　　　　　　文：峯村哲徳

2010/9/1　峯村家の朝ごはん

○主食 茅ヶ崎駅ドトールの モーニングセット ・ハムレタスサンド ・アイスカフェオレ

2010/9/1　峯村家の昼ごはん

○主食 セブンイレブンのメニュー ・紅しゃけおにぎり ・豚冷しゃぶ ・おでん 　はんぺん 　こんにゃく 　大根 ○汁物 ・おーいお茶

2010/9/1　峯村家の晩ごはん

○主食 白ごはん ○おかず ・春雨サラダ キュウリ トマト ハム はるさめ ・きゅうりのおしんこ ○汁物 ・ナスとえのきの具沢山みそ汁

←昨日のこんだて		翌日のこんだて→

〜 お問い合わせ・ご相談はお電話で〜