医食同源・薬食同源・食事療法　　〜栄養バランスで未病を治す、クスリのらくだ、峯村家の毎日の献立です〜

峯村家の今日のこんだて　　　　　　　　　　　　　　　　文：峯村哲徳

2010/10/17　峯村家の朝ごはん

○主食 ・やきそば ○おかず ・フランクフルト

2010/10/17　峯村家の昼ごはん

○主食 清水公園の近くにある 手打ちそば屋さんの 手打ちそば ○おかず ・もつ煮込み ○汁物 ・おーいお茶

2010/10/17　峯村家の晩ごはん

○主食 白ごはん ○おかず ・カツオのたたき ・なすのしょうが焼き ・レタスとキュウリとトマトのサラダ ○汁物 ・お豆腐と小松菜の具沢山みそ汁

←昨日のこんだて		翌日のこんだて→

〜 お問い合わせ・ご相談はお電話で〜