医食同源・薬食同源・食事療法　　～栄養バランスで未病を治す、クスリのらくだ、峯村家の毎日の献立です～

峯村家の今日のこんだて　　　　　　　　　　　　　　　　文：峯村哲徳

晩ごはんはお鍋でした。炭水化物はおもちだけの予定でしたが、全然足りずにうどんを茹でて食べました。

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○主食
しゃぶしゃぶ鍋
・牛肉
・ねぎ
・白菜
・おもち
・うどん

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