医食同源・薬食同源・食事療法　　～栄養バランスで未病を治す、クスリのらくだ、峯村家の毎日の献立です～

峯村家の今日のこんだて　　　　　　　　　　　　　　　　文：峯村哲徳

今朝は昨日食べのこしたお弁当を。野菜炒めとおにぎりでした。
おにぎりもお昼食べると無性に眠くなります。脾虚(ひきょ)って事ですね＾＾；

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○主食
おにぎり

○おかず
・キャベツと玉ねぎとにんじんと
　豚肉の野菜炒め

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