医食同源・薬食同源・食事療法　　〜栄養バランスで未病を治す、クスリのらくだ、峯村家の毎日の献立です〜

峯村家の今日のこんだて　　　　　　　　　　　　　　　　文：峯村哲徳

2011/4/14　峯村家の朝ごはん

○主食 天然酵母の自家製パン ○おかず ・タコとレタスとキュウリと 　新玉ねぎのサラダ ○汁物 ・キャベツと玉ねぎの玉子スープ ○デザート ・カフェオレ

2011/4/14　峯村家の昼ごはん

○主食 他人丼 ・白ごはん ・玉子 ・豚肉 ・紅しょうが ○おかず ・レタスとキュウリとトマトとタコの 　サラダ ・さつまいもの天ぷら

2011/4/14　峯村家の晩ごはん

○主食 ？ ○おかず ？ ○汁物 ？

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