峯村家の今日のこんだて 文：峯村哲徳
昨日、ロースとビーフを作ったようで、今日はそれを使ったサンドイッチです･･･
って、写真でみても具がなんだか解らないですね^^;
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2010/3/29 峯村家の朝ごはん
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○主食
自家製サンドウィッチ
・自家製パン
・自家製ローストビーフ
・レタス
○汁物
・大根と小松菜とお豆腐の
具沢山みそ汁
〇デザート
カフェオレ
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2010/3/29 峯村家のお昼ごはん（おべんとう)
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○主食
自家製サンドウィッチ
・自家製パン
・自家製ローストビーフ
・レタス
〇デザート
カフェオレ
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2010/3/29 峯村家の晩ごはん
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○主食
白ごはん
○おかず
・焼魚(鯛)
・焼きしいたけ
・白菜と小松菜の卵とじ風
○汁物
なめこ汁
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今日の医食同源
〇カフェオレはデザート？
当コーナーでは、カフェオレはデザート扱いにしております。
甘さを控えないこってり味が自分の好みなので、
飲料というより糖質ですね^^;
芋類は野菜でもありますが、主成分は炭水化物。
自分が食べているものが、体内で最終的にどういう扱いになるのか？
医食同源を語る上で欠かせない視点だと思います。
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